Každého z nás by měla zajímat naše krása a zdraví. Přece jen se jedná o hodnoty, které pořádně zkvalitní náš život. A z toho důvodu musíte myslet na celou řadu aktivit – od dostatku spánku přes správnou stravu až po cvičení nebo doplňky stravy. Jak rychle a bezpečně zvýšit svou imunitu, abyste byli krásnější a zdravější?
Přírodní produkty pro imunitu
Co je základem správné a dlouhodobé imunity? Samozřejmě vitamíny a minerály! A pokud se bavíme o obranyschopnosti, rozhodně se vyplatí zmínit hlavně známý vitamin C. Právě tato látka je nejčastěji spojována s odolností proti akutním onemocněním. Její pravidelné užívání prokazatelně zlepšuje imunitu, a dokonce dokáže zkrátit dobu trvání typických podzimních nemocí o několik dní! A co víc, pomáhá vašemu tělu tvořit energii, zlepšuje náladu, pomáhá předcházet depresím, posiluje cévní systém, chrání buňky a zvyšuje také pevnost kostí, chrupavek, kloubů.
Dávejte si pozor
Obyčejný vitamin C z lékárny má však mizivou stravitelnost – okolo osmi procent. Abyste využili mnohem více z daného produktu, musíte si kupovat vitamin C obohacený o bioflavonoidy. Ty společně s daným vitamínem působí synergicky a chrání ho při průchodu trávicí soustavou, takže se do vašeho těla vstřebá mnohem více. Dobrým příkladem takového komplexu je třeba produkt Vinum od české firmy Naturvita.
Jedná se o pečlivě složený komplex vitamínu C a bioflavonoidů, který vám zaručí mnohem vyšší využitelnost v organismu. Za výhodnou cenu ho seženete například v e-shopu Gigalékárna. Tam vás čeká šedesát tablet za necelých sto korun. Nejlépe uděláte, když si každý den vezmete jednu tabletu. Vitamin C byste měli užívat ideálně ráno ihned po probuzení, aby vás pořádně nakopl do nového dne. Nic se však nestane ani v případě, kdy ho užijete přes den.
